БКУМ #15. 15 березня 2017 року
Заняття 15
15 березня 2017 року
План заняття
Домашнє читання
Перевірка домашнього читання: Є. Пашковський «Щоденний жезл»:
- Хто прочитав твір?
- Чи легко вас далося читання цього
твору?
- Яка мова роману?
- На чому побудована сюжетна лінія?
Розмовна тема 1
Будь ласка, об’єднайтеся у пари. Ваше
завдання: обговорити та підготувати три пропозиції, що обов’язково потрібно
зробити цієї весни. Розкажіть про ваші плани іншим слухачам.
Розмовна тема 2
Кожен слухач обирає картку, на якій
записано одне з місць Києва. Ваше завдання: описати це місце в такий спосіб, що
інші слухачі його відгадали.
Картки:
|
«Ocean-плаза»
|
Золоті ворота
|
Житній ринок
|
|
Пам’ятник Богдану Хмельницькому
|
Пам’ятник Кию, Щеку, Хориву, Либіді
|
Дім з химерами
|
|
Олімпійський стадіон
|
Києво-Печерська лавра
|
Маріїнський палац
|
|
Майдан Незалежності
|
Андріївська церква
|
Ст. м. «Петрівка»
|
|
Театр ляльок
|
Фабрика «Рошен»
|
Іподром
|
Розмовна тема 3
Тема обговорення – що таке щастя? Будь
ласка, прочитайте два тексти та порівняйте різні підходи до пояснення щастя. Знайдіть
у текстах стилістичні помилки та виправте їх.
Вчені вивели формулу щастя
Що таке щастя? Протягом тисячоліть люди постійно шукали
відповідь на це питання. Серед цих людей були й поети і філософи, але зараз до
справи підключилися нейробіологи.
Дослідники з Університетського коледжу Лондона стверджують,
що щастя (принаймні, його окремі моменти) може описуватися формулою, наведеною
на ілюстрації.
Про це йдеться в останньому номері престижного наукового
журналу Proceedings of the National Academy of Sciences.
Суть формули полягає в наступному: щастя зростає, коли ми
виграємо, маючи невисокі шанси на перемогу, але з часом відчуття щастя згасає.
Щоб спростити завдання, вчені вивчали не загальну, а миттєву
задоволеність життям. Вони вивчили за допомогою апаратів МРТ мозок 26 осіб, що
грали в азартні ігри.
Протягом всієї гри комп'ютер просив гравців оцінити рівень
свого щастя за десятибальною шкалою. Після цього дослідники поєднали дані
томографа, результати опитування та історію ігор, в яких брав участь
випробуваний. Підсумком дослідження стало вищенаведене рівняння.
Виявилося, що загальний рівень щастя залежить не від
виграних грошей. Головним чинником виявилася «забудькуватість». Радість від
виграшу, отриманого в минулому, зникає з часом. Через десять ігор, радість від
перемоги в першійгрі пропадає безслідно.
Відповідно до формули, отримане щастя зростає, якщо справи
йдуть краще, ніж очікувалося. Нульовий виграш не приносить щастя, якщо
альтернативою йому був виграш двох фунтів стерлінгів, але якщо очікувався
програш двох фунтів, він стає радістю.
Отримані результати були перевірені на вибірці з 18 тисяч
осіб, що грали в ту ж версію гри онлайн. Знаючи поведінку 26 осіб, вчені змогли
точно передбачити поведінку багатотисячної вибірки. Очікується, що це
дослідження допоможе психологам і психіатрам зробити ще один крок до більш
ефективного лікування психічних розладів.
Формула щастя існує
У кожний поточний момент життя ми приймаємо рішення, навіть не усвідомлюючи
цього. А всі рішення, так чи інакше, впливають на наше життя. Впливають і
позитивно, і негативно. Тому, якщо ваше життя наповнене безліччю турбот, а на
самого себе не вистачає часу – це ваша вина і ваш вибір.
Якщо ви оточені поганими людьми, ходите на роботу, яку ненавидите, і
не можете спати ночами, – ніхто крім вас за це не відповідає. Це ваш вибір.
Якщо ви займаєтеся тим, що любите, працюєте завзято, але все-таки знаходите
час для себе і тих, кого любите, – це теж пов’язано з
вибором, зробленим в якийсь певний момент.
Але є і хороші новини. Незалежно від вашої ситуації, ви можете її
змінити. Щастя
– це вибір!
Щастя абсолютно можливе: в будь-який час, воно безкоштовне, і не
залежить від вашого віку, зовнішності, кар’єри чи доходу. Кожна людина
заслуговує на щастя, і його не потрібно шукати, досягати, створювати, і воно не
вимагає чогось, що вимагає великих зусиль.
Ось формула щастя:
Відпускати + Приймати + Бути вдячним
Це три простих дії, які ви можете зробити у своєму житті: відпустити
те, що було і буде, прийняти те, що є, бути вдячним і цінувати це.
Це зробить вас щасливим, самодостатньою людиною, якою ви завжди
хотіли бути. Ви знайдете внутрішню гармонію, звільните себе від тягаря минулого
і тривог про майбутнє, почнете жити в теперішньому моменті і побачите всю красу
і достаток у вашому житті, зосередивши увагу на те, що у вас вже є, і будете
вдячні за це.
Тепер давайте обговоримо кожен елемент формули щастя окремо.
Відпускати
Це чиста магія, яка змусить вас почувати себе так вільно і відкрито,
як ніколи раніше. Проблема в тому, що ми «тримаємося» за масу речей, – за всі
минулі відносини, за погані спогади, за матеріальні об’єкти, які нагадують нам
про щось, і т.д. Ми також витрачаємо дуже багато часу, розмірковуючи про
майбутнє, і побоюючись, що щось може піти не так, намагаючись змінити його,
контролювати і планувати. І коли щось виходить по-іншому, ніж планували, ми
відчуваємо себе розчарованими і спустошеними.
Ми стільки всього тримаємо в нашій голові, що це не дозволяє нам
рухатися далі. І, таким чином, ми не можемо повною мірою насолоджуватися життям
і бути щасливим.
Але якщо ми відпускаємо – і нехай все буде як буде, – ми стаємо
вільними, спокійними і починаємо відчувати справжній момент. Ось як ми повинні
жити, щоб бути щасливими, і насолоджуватися саме поточним моментом життя.
Приймати
Приймайте речі, людей, події і самого себе такими, які є. Це не
означає, що ви повинні відмовитися від спроб домогтися того, про що мрієте; це
означає, що ви довіряєте природному потоку і не втручаєтеся. Це дозволить вам
йти по життю більш спокійно і радісно.
Ви повинні розуміти, що все, що відбувається прямо зараз – найкраще
для даного моменту. А пізніше іще щось відбудеться, а вам потрібно тільки
довіряти цьому і вірити. Тільки тоді ви зможете бути вільні від занепокоєння,
невдоволення та внутрішньої напруги.
Бути вдячним
Це ще одна річ, яка може зробити вас щасливою людиною.
Зосередьтеся на хороших речах у вашому житті, будьте кожен день
вдячними за те, що у вас вже є (навіть за погані речі, – адже це життєві
уроки і додатковий досвід), і цінуєте все це.
Тоді ви почнете бачити увесь той достаток, який вас оточує. Речі
стануть ще більш красивими та цінними для вас. Ви побачите, що люди, яких ви
любите – це безцінні подарунки і ви будете почувати себе щасливим.
Все це дозволить вам жити життям, про яке мріяли, і нічого складного
для цього не роблячи!
Домашнє завдання:
1. Намагайтеся якомога частіше в різних
життєвих обставинах використовувати українську мову.
2. Прочитайте два тексти про щастя та
будьте готовими до обговорення.
3. Прочитайте оповідання О. Савчина «Ніколи не говори «ніколи». Будьте
готовими до обговорення.
Коментарі
Дописати коментар